Está provado que sorrir faz bem à saúde. Sempre que sorrimos, são produzidas hormonas (endorfina e serotonina) responsáveis pela sensação de prazer e alegria. Quantos de nós sentimos que ficamos mais leves e prontos para enfrentar qualquer problema após uma bela risada?
O sorriso combate a depressão e o stress, diminui a pressão arterial, reforça o sistema imunitário e ainda exercita vários músculos do seu corpo.
Cultivar o bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Procure fazer coisas que gosta, coisas que lhe dão prazer e que signifiquem mimar-se. Sair com os amigos, ir ao cinema ou ao teatro, fazer aquele curso de pintura, dançar ou estar simplesmente a contemplar a natureza.
Faça-o por si, faça-o pelos outros..não há nada mais gratificante que fazer sorrir alguém!
Não podia estar mais de acordo! E afinal é tão fácil sorrir!... E fazer sorrir! São pequenos gestos que fazem toda a diferença!
ResponderEliminarSorrir é maravilhoso, faz-nos sentir mais leves, mas...apenas quando esse mesmo sorriso é espontâneo!
ResponderEliminarAdoro sorrir e ver sorrir; mas amo "sentir" o sorriso dos outros...o teu sorriso mana!
Bjo grande.